Generația Z by București FM
Ce bine că exist în viața ta! Cine te-ar mai ține la curent as good as me? #irreplaceable Azi ai parte de știri, studii, tips&tricks și multe altele. Need me? I'll be there!
Ne începem săptămâna cu un mesaj de interes major: suntem amuzante și ne-am apucat de tiktok!!! Desigur că vă lăsăm și aici un sneak-peak, dar data viitoare ne vedem pe Instagram și pe TikTok, ok?
GenZeii își caută următoarele staruri! ⭐
Dacă eşti student la Facultatea de Jurnalism şi Ştiinţele Comunicării şi vrei ca vocea ta să fie auzită pe radio, ai chestii fun de spus, you know your worth și ești the next main character, atunci ce mai aștepți? Intră pe linkul de mai jos și înscrie-te în cursa pentru „Generația Z by București FM” ediția 2025-2026!
Vezi și tu cât de tare e newsletter-ul ăsta! Singura chestie mai tare de atât ar fi să lucrezi și tu cu noi!
#genzstare
#illbethere
Prima platformă digitală integrată din învățământul superior românesc 💻
Universitatea Tehnică de Construcții București (UTCB) a lansat o platformă digitală, realizată în colaborare cu firma românească HOLISUN, care aduce o schimbare semnificativă modului în care studenții, cadrele didactice și personalul administrativ interacționează cu instituția.
Platforma permite acces în timp real la informații importante:
note;
burse;
programări;
plăți;
comunicare directă cu secretariatul sau cadrele didactice.
Studenții pot actualiza datele personale, primesc notificări automate despre activitatea academică și pot efectua plăți online în condiții de siguranță.
Un aspect important este că platforma transformă studentul în „actor principal” al parcursului său educațional, oferindu-i un mediu digital transparent. Sistemul se integrează cu alte platforme deja folosite de UTCB, cum ar fi cele pentru admitere, doctorat, practică, burse și instrumente de învățare online.
Această platformă este un pas important către digitalizarea universităților românești și simplificarea relațiilor administrative. În plus, prin automatizarea proceselor se reduc birocrația și erorile umane, iar accesul la documente și informații devine mult mai rapid și mai eficient.
Despre mediul digital de mai sus AICI!
În caz că n-ai reținut: i’ll be there for you! Așa că might as well subscribe!
Gen Z petrece mai mult timp pe social media în timpul verii 📱
Elevii din România petrec tot mai mult timp online, mai ales în vacanța de vară - arată o analiză realizată de Centrul pentru Jurnalism Independent (CJI). Studiul a fost realizat între 22 februarie și 26 martie 2024 și au participat 1.852 de elevi.
🛜 Timpul petrecut pe internet:
Elevii de liceu: 6 ore/zi
Elevii de gimnaziu: 4 ore/zi
Clasele a III-a și a IV-a: 2 ore/zi
În timpul verii, timpul crește și mai mult, deoarece copiii nu mai au activități școlare. Conform cercetărilor, această creștere a timpului petrecut online poate avea efecte negative asupra dezvoltării cognitive și asupra performanței școlare.
Majoritatea elevilor folosesc internetul pentru:
Comunicare cu prietenii și familia;
Vizionare de conținut pe rețele sociale;
Ascultare de muzică.
📊 Ce platforme folosesc cel mai des?
TikTok: cea mai folosită rețea;
1/3 dintre liceeni și 1/4 dintre elevii de gimnaziu petrec peste 5 ore/zi aici;
Cei mai mulți stau între 2-3 ore/zi;
Instagram: urmează ca popularitate;
22.8% dintre liceeni și 17.8% dintre elevii de gimnaziu stau peste 5 ore/zi;
Majoritatea petrec între 1 și 3 ore/zi;
WhatsApp: folosit sub o oră/zi de peste jumătate dintre elevi;
YouTube: utilizare similară la liceu și gimnaziu;
Cei mai mulți stau 1-3 ore/zi.
Hai să acorzi 2 minute și internetului!
ChatGPT-UL și cum îl poți folosi eficient la muncă 🤖
💡 Ce poți face cu ChatGPT?
Redactare: eseuri, CV-uri, emailuri, scrisori de intenție;
Cercetare rapidă și structurare de idei;
Scriere de cod și formule Excel;
Automatizarea task-urilor repetitive;
Rezumarea și rescrierea de texte;
Crearea de grafice și tabele.
✅ Cum să folosești ChatGPT ca un profesionist
ChatGPT poate deveni un aliat puternic în munca ta, ajutându-te să lucrezi mai eficient, mai creativ și mai rapid.
Iată principalele moduri de utilizare:
1. Stăpânește arta prompturilor
ChatGPT funcționează cel mai bine când primește instrucțiuni clare.
Framework-uri eficiente de prompturi:
Context, Obiectiv, Rezultat
Rol, Sarcină, Instrucțiuni
Chain of Thought – gândire pas cu pas
2. Folosește-l pentru research
ChatGPT poate accelera faza de documentare a unui proiect;
Poți începe cu o cercetare pe Google, apoi folosește ChatGPT pentru întrebări, structură și dezvoltarea conținutului.
3. Editare și rescriere de texte
ChatGPT poate îmbunătăți articole, emailuri, prezentări etc.;
Oferă-i context (audiență, ton, obiectiv) pentru rezultate relevante;
Poți cere mai multe variante și o alegi pe cea potrivită.
4. Automatizează task-urile repetitive
Ideal pentru emailuri sau răspunsuri standardizate;
Creează un template și lasă ChatGPT să-l adapteze pentru fiecare caz specific.
5. Scrie cod, chiar dacă nu ești programator
ChatGPT poate genera cod și explicații;
Util pentru sarcini simple sau repetitive, chiar și fără cunoștințe tehnice avansate.
⚠️ Limitări ale ChatGPT
Citări eronate: ChatGPT combină informații din surse variate și poate inventa surse atunci când i se cer referințe;
Risc de informații false: Conținutul generat poate fi greșit, în funcție de calitatea datelor din antrenament;
Date învechite: ChatGPT nu are acces la informații în timp real și se bazează pe un set de date limitat în timp.
🔧 Extensii utile pentru eficiență sporită
WebChatGPT – accesează internetul în timp real;
ChatGPT Summary – rezumă automat pagini web;
File Uploader Extended – încarcă fișiere PDF, Word, Excel etc.;
Wiseone – explică termeni/concepte direct în pagini web;
ChatGPT Writer – generează emailuri și mesaje personalizate.
Less Thinking, More Styling: garderoba capsulă 💆
Credem în egalitate de gen și azi venim cu sugestii vestimentare pentru domni și domnișoare! Construirea unei garderobe inteligente și versatile este cheia oricui pentru a arăta excepțional! Am pregătit pentru tine o listă cu piese esențiale, care te ajută să faci combinații ușor și rapid, zi de zi. Aceste articole sunt fundamentele unei garderobe capsulă.
Hai să vedem ce piese nu trebuie să-ți lipsească!
👕 Tricoul alb simplu
Primul lucru pe care ar trebui să-l adaugi în garderoba ta? Un tricou alb perfect. E o alegere care nu are nevoie de justificare.
👔 Cămașa clasică cu nasturi
Piesa de rezistență a oricărei garderobe este o cămașă alb-albastră în dungi sau albă, bine călcată. Poart-o alături de blugi lejeri pentru o combinație ideală.
👖 Go-to denim
Astăzi, nicio garderobă nu poate fi considerată completă fără o pereche de blugi. Fie că preferi o croială largă sau una dreaptă, într-un albastru relaxat, este un denim versatil pe care îl vei purta cu plăcere mereu.
👟 Adidașii chic
Fiecare colecție de încălțăminte ar trebui să includă o pereche de adidași versatili pentru purtat zilnic, iar modelele clasice îndeplinesc toate cerințele — de la confort și funcționalitate, până la un vibe vintage. Alege adidași din piele întoarsă sau stilul retro.
📦 Cureaua care merge cu orice
Pielea de calitate și cataramele rafinate sunt elementele-cheie pentru o curea simplă, dar elegantă. Fie că o asortezi cu pantaloni, blugi, un blazer sau o rochie lungă, aceste curele sunt perfecte.
⌚ Ceasul, accesoriul de bază
Ceasul de mână nu-i neapărat un must-have, dar e piesa care îmbunătățește orice outfit și nu se demodează niciodată, un adevărat clasic în garderoba ta, mereu gata să impresioneze.
Pentru mai multe sfaturi fashionable AICI!
Unde mergem în București? 🎉
Am două recomandări perfecte pentru orice zi, all year round, în care te plictisești și vrei să faci ceva fun cu prietenii. Deci, chit că te plictisești acum, la 40 de grade, fie că te vei plictisi prin decembrie, cu o colindă pe fundal, check it out:
Ceramic Café ☕
Cu toții avem zile în care ne lovește talentul, așa, de nicăieri, și trebuie să ne punem inspirația la treabă. Poți să faci acest lucru la Ceramic Café, de unde poți să pui story-uri artsy ca să vadă lumea cât de aesthetic ești tu. Conceptul e simplu: îți bei cafeaua în timp ce pictezi viitoarea ta cana preferată pentru cafeaua de dimineața. 🎨
Dacă ai noroc, poate prinzi un workshop creativ unde poți învăța să modelezi sau să pictezi ceramică. Bine, norocul ți-l faci cu mâna ta dacă urmărești la ei pe Instagram când organizează chestii mișto. 🤭
Inside Rooms 👺
Genul programului: ACȚIUNE! Cel mai bun tratament pentru plictiseala cronică este un escape room bun. It does the trick for me. Inside Rooms are mai multe camere: Harry Potter, X-Men, Cabin in the woods (pe mine m-a convins la Harry Potter). Ideea e că ai de unde să alegi! 🪄
Nici nu îți trebuie un grup gigantic de prieteni, jocurile sunt gândite pentru minim 2 persoane și maximum 6. Need I say more?
📍Strada Matei Basarab, nr. 48.
🧑💻 Îți las site-ul aici and do your own research!
Work smart, not hard. Hai să mâncăm ceva bun și ușor de pregătit! 🥪
Caprese Sandwich 🌿
🛒 Ingrediente:
🍞 2 felii de pâine;
🍅 o roșie;
🧀 100g mozzarella;
🌿 1 lingură de pesto;
🫒 ulei de măsline;
🌿 câteva frunzulițe de rucola (opțional);
🥓 prosciutto (opțional).
🥄 Pașii de preparare:
Prăjește puțin feliile de pâine, apoi unge-le cu pesto.
Pui feliile de roșii și mozzarella, iar dacă vrei, poți adăuga și prosciutto. Oricum, sandwich-ul iese delicios și în variantă veggie.
Arunci câteva frunzulițe de rucola.
Presară sare și piper după gust, apoi, la final, stropește totul cu puțin ulei de măsline și oțet balsamic.
Și gata! Ai obținut un sandwich caprese delicios și perfect pentru zilele caniculare de vară. Partea bună este că rețeta asta e student budget friendly: 8 lei/sandwich. 💰
Spor la bucătărit și poftă bună!! 🫶
Too long to read - astro edition 💫
🥊Lună în Taur vs. Soare în Leu (16 august): e un moment de wind down. Ocupă-te de chestiile alea pe care le-ai început și nu le-ai mai terminat niciodată - discuții, proiecte, you name it! Orice ai face, nu începe chestii noi pentru că luna ne ține pe pilot automat.
💖 Venus și Jupiter își unesc forțele (11-12 august): ți se aprind călcâiele după soft-cuddling și toată treaba aia cu iubirea care îți încălzește suflețelul tău mic. Dai like-uri la story și mesaje cheesy crushului, you have nothing to lose! TW: e o perioadă bună să pui eticheta aia scary de „relație” pe situationship.
⚡ Venus și Uranus se tachinează (13 august): oscilezi între „I need someone” și „independent energy”. Spoiler: orice flirt just for fun s-ar putea să lase un gust amar dacă mergi prea departe. Dar e ok, oricum facem totul just for the plot.
🍀 Venus și North Node sunt pe aceeași lungime de undă (15 august): harmony incoming! O zi perfectă pentru conexiuni autentice și relații care au potențial să crească. Relaxează-te, zâmbește și, cine știe, poate dai peste cineva care chiar rezonează cu tine.
❗ Breaking news - Retrograd ❗
Știu, pare că nu se mai termină. Tot vin retrograde spre noi. Don’t worry, vorbim despre asta și vei vedea că nu e chiar așa grav.
Ai mai auzit de Ceres? Ceres e o planetă pitică, ce simbolizează fertilitatea și maternitatea, care ne ajută să ne punem sentimentele în ordine.
Când Ceres intră în retrograd, înseamnă că avem nevoie de un wake-up call. Nu te las la greu, îți spun eu la ce să te aștepți:
🔥 zodiile de foc (berbec, leu, săgetător): hrănește-ți ego-ul! Nu uita că TU ești the main character.
🌱 zodiile de pământ (taur, fecioară, capricorn): întoarce-te la rădăcini - e ca o formă de terapie.
🌬️ zodiile de aer (gemeni, balanță, vărsător): never stop talking! Apropie-te de oameni, comunică și construiește relații mai strânse.
🌊 zodiile de apă (pești, rac, scorpion): intuiția ta devine din ce în ce mai puternică. Don’t underestimate it!
*vreau să știi că astrologia și numerologia sunt pseudo-științe, dar mie-mi place să cred în stele, chiar dacă doar pentru amuzament*
Music to your ears 🫰
Is it illegal să ascultăm piese de pe TikTok? Nu, mai ales dacă sună bine și sunt catchy. Imagine this: ieși cu prietenii tăi și aveți piesa asta la maxim - vibes & giggles garantate! 👯